Lisää liikkuvuutta – LÖYDÄ OMA KOVA TAPASI

Tiina Hoskari 20.3.2021 / 11:54 Artikkeli Performance

Tässä sinulle muutama opiskelijan budjetille ja aikataululle soveltuva vinkki liikkeen lisäämiseksi päivään.

Lue edellinen artikkeli MIKSI liikkua: https://eurheilu.com/artikkelit/3-kovaa-syyta-miksi-liikkua-enemman/

Lähteet:
Liikuntapsykologian luennot, Jyväskylän Avoin Yliopisto, 2020-2021.
Terveysmetsäopas- koulutus. KSSHP. Jyväskylä. 2019. Lue lisää: https://terveysmetsa.fi/
UKK-Instituutti. 2021. https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/