Aivoliiton mukaan nukkuminen toimii aivojesi pesulana, jonka aikana aivot huuhtelevat itsestään hereillä olon aikana kertyneitä kuona-aineita. Arianna Huffingtonin kirjoittamassa kirjassa ”The Sleep Revolution” todetaan, että nukkuminen on olennainen osa voittamisessa. Jos sinä syöt hyvin, liikut riittävästi ja nukut riittävästi ja tämä systeemi rullaa säännöllisesti, niin sinulla on joka päivä kaikki mahdollisuudet olla voittaja. ”Sleep good, […]
Minkä takia e-urheilujoukkueilla on usein nettikasinoita sponsorina?
Harrastuksia mistä on hyötyä pelaajalle
Miksi e-urheilijat pelaavat paljon nettikasinoilla?
E-urheilijan rentoutumisen tärkeys ja keinot
Haluatko pelata kesällä huippujoukkueita vastaan? Assemblyilla pelataan ensimmäinen karsintaturnaus!
6.5.2021 / 15:06
”Tällä viikolla ei tiputa laavaan, ja ollaan ainaki top10!”
29.4.2021 / 17:31
Kaikkia ei kiinnosta juosta pallon perässä – millaista on pelata Apex-liigassa työkavereiden kanssa?
31.12.2020 / 13:04
Vaiherikas vuosi 2020: Änärihuumaa, LoLia, pelaajavaihdoksia, Valorant…
