Artikkeli

Tiesitkö, että aivosi rakastavat värikästä ruokaa?

Tiina Hoskari 19.2.2021 / 19:51

Syö silmilläsi: värikkäissä kasviksissa on härskiintymistä estäviä aineita eli antioksidantteja. Kasviksia, hedelmiä, kasviöljyjä, kalaa ja täysjyväviljaa sisältävästä ruokavaliosta saat aivoja suojaavia ravintoaineita (Aivoliitto, 2018).